7 Pemicu Stress Yang Sebaiknya Anda Hindari

Kehidupan adalah satu tumpukan besar dari stress. Kelihatannya nyaris tak mungkin untuk tidak berakhir dengan depresi atau kelelahan mental dan fisik yang berat jika Anda melihat terstrukturnya cara hidup kita dalam masyarakat modern saat ini. Sementara salah satu cara untuk mencegah hal ini ialah dengan melakukan hal-hal yang mengurangi stress, cara lainnya dalam menjalani seluruh hari ialah dengan mengabaikan hal-hal yang membuat Anda stress. Ada banyak hal yang dapat kita hindari, yang akan membuat hidup jauh lebih mudah dalam jangka panjang.

Inilah beberapa faktor penyebab stress yang harus Anda coba hilangkan sama sekali dalam kehidupan Anda, atau setidaknya sebanyak mungkin. Percayalah, Anda akan merasa lebih baik.

Orang-orang yang Negatif

Kita semua pasti memiliki teman atau keluarga seperti ini, dan dengan beberapa alasan kita pasti tak ingin serta merta mengenyahkan mereka. Saya tak mengatakan jika Anda harus, tapi mungkin Anda sebaiknya menghindari orang-orang ini sementara waktu kapan pun mereka mulai melalui sebuah fase negatif. Batasilah kontak secara minimum – mereka mungkin membutuhkan seseorang untuk berbicara – tapi jangan terseret ke dalam negativitas mereka. Saat Anda mendengarkan masalah mereka dan memberikan sedikit nasihat, pada akhir hari, mereka bukan lagi masalah Anda. Buatlah tetap seperti itu.

Mengejar Kendali

Lihat, saya mengerti pasti tidak menyenangkan jika sesuatu tidak berjalan seperti rencana, tapi apakah itu penting? Tidak semua hal berjalan sesuai kemauan Anda, tentu. Anda dapat mencoba menganalisa kenapa semuanya berakhir dengan kegagalan dan menghabiskan berhari-hari, bahkan berminggu-berminggu merenungkan kesalahan Anda atau Anda dapat menerima saja kekalahan itu. Anda tak dapat mengendalikan dunia, yang hanya Anda dapat kendalikan adalah cara Anda bereaksi terhadap dunia.

Kesempurnaan

Kesempurnaan adalah sebuah kutukan. Ia tak dapat diraih, dan Anda tak akan pernah menemukan kebahagiaan jika Anda mencobanya. Tak ada salahnya menerima berbagai hal sebagai “baik”. Baik adalah bagus, baik adalah lebih dari yang didapatkan kebanyakan orang lainnya. Mencoba mencapai lebih banyak dan menjadi frustasi karena tidak berhasil itu sedikit naif dan bukanlah cara yang konstruktif dalam menghadapi kehidupan.